Beneficios Del Consumo De Agua.

Sin duda has escuchado las "reglas" del agua potable. Probablemente sepa que debe beber entre 8 y 10 vasos de agua al día. Pero, ¿cuáles son los beneficios de beber mucha agua? ¿Qué es beber agua? Recuerda cuando estabas en la clase de química de la escuela secundaria. ¿Recuerdas la fórmula para el agua? H2O. Dos partes de hidrógeno y una parte de oxígeno. El agua es supuestamente incolora, insípida e inodora. El agua potable es esencial para todas las formas de vida conocidas, ya sean plantas o animales. ¿Cómo utiliza el cuerpo humano el agua potable? Cada célula del cuerpo humano necesita agua. Póngalos en total, con su carga de agua, y su peso corporal es casi dos tercios del agua. Si pesa 150 libras (68 kg), aproximadamente 100 libras (45 kg) de eso es agua. En su mayoría son agua, pero ¿cómo utiliza su cuerpo el agua potable? Las células utilizan el agua potable como servicio de entrega. Cada célula está separada de su entorno por una membrana celular. Para hacer su trabajo, la célula necesita importar nutrientes y exportar productos de desecho. El agua es el servicio de entrega, aportando nutrientes y eliminando residuos. Ya sea que observe los glóbulos rojos y blancos, las células musculares o las células nerviosas, todos necesitan agua. Sin agua, la mayoría de las células se atascarían con los desechos y se morirían de hambre por falta de nutrientes. Las células sanas, con abundante agua para beber, se mantienen limpias y nutridas. Al igual que el motor limpio de un automóvil nuevo, alimentado con una combinación perfecta de gasolina (gasolina) de calidad, las células saludables pueden hacer exactamente lo que fueron diseñadas para hacer: mantener al cuerpo humano zumbando a lo largo del viaje de la vida. Considere solo 7 de los muchos beneficios de beber mucha agua. Las células cerebrales que tienen mucha agua para beber pueden circular la sangre fresca y cargada de oxígeno con mayor facilidad. El cerebro permanece fresco y alerta. ¡Incluso una pequeña caída en los niveles de agua potable puede hacer que el nivel de rendimiento de su cerebro caiga entre un 20 y un 30 por ciento! Las células musculares con un suministro listo de agua potable pueden trabajar más tiempo sin cansarse. El agua entrega un suministro continuo de oxígeno a los músculos. Si hace ejercicio en un clima cálido, su músculo necesitará más agua para beber cada 15 minutos para mantenerse fuerte. La temperatura de su cuerpo se mantiene a través del agua potable. El agua regula la temperatura corporal a través del sudor. Para mantener una temperatura normal de 98.6 grados Fahrenheit en días calurosos o al hacer ejercicio, el cuerpo suda. El sudor enfría el cuerpo, pero el sudor agota el agua. Debemos tener mucha agua potable para reponer el suministro. Las células nerviosas transmiten mensajes desde y hacia el cerebro. Para ello, deben utilizar electrolitos. El agua potable es una forma importante de mantener los electrolitos en el nivel adecuado para que los nervios puedan hacer su trabajo.